去濕解潮！4個天然好食材


撰文／退休好幸福、圖片來源／shutterstock

趙品諭醫師強調，除了食用能夠去濕的食材之外，同時也要避免吃入會影響人體排濕運作的食物。例如，各類冰品、飲料，或者是油膩的油炸物、甜膩的甜食，都會妨礙人體把水氣代謝、蒸散的效果，多以攝取自然、天然的食物，少吃加工食品，會比較保險。

 

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